In de OVVO hal is elke dinsdag Gymnastiek “op maat”. Het is voor iedereen die lekker wil bewegen. Na het heerlijke bewegen is er ook tijd voor een gezellig praatje.

Algemeen:

* U werkt aan uw conditie en versterkt uw spieren
* U doet in groepslessen oefeningen op muziek
* U krijgt aangepaste oefeningen bij een chronische aandoening of bij een beperkte belasting van het lichaam
* U maakt gebruik van motiverende materialen, zoals bal, dynaband en gewichtjes
* U bent uiteraard hartelijk welkom op de sociale activiteiten die rondom de lessen worden georganiseerd

Activiteit: Bewegen op muziek

Programma: Het motto: Iedereen doet mee op eigen niveau

U doet mee met oefeningen op muziek waarbij alle spieren
aan bod komen

Wat heb ik nodig?: Schoeisel (gympen) waarop niet buiten gelopen mag worden, een matje en/of groot badlaken en makkelijk zittende sport kleding

Wanneer: Dinsdag 10.00 – 11.00 uur

Locatie: Korfbalhal OVVO, Sportparkweg 9, 3600BN Maarssen
Deze hal is 44 m. lang, 24 m. breed en 7 m. hoog met een
goede afzuiginstallatie. De 1½ is prima te handhaven

Introductieaanbod: 2 gratis proeflessen

Voor informatie: Nel de Rooij. E-mailadres: gnderooij@ziggo.nl